Главы из книги Анны М. Островской "У жизни на краю".

Глава 4. Присядем на дорожку

Глава 5. Жизнь продолжается
Наша жизнь продолжается, и только нам самим решать, что с нею делать дальше. Когда человек знает, чего он хочет, и двигается в этом направлении, он способен сворачивать на пути горы, как, например, получилось у Лэнса Армстронга...

Главы из книги Анны М. Островской "У жизни на краю".


Глава 3. Благодарность и способность радоваться

Глава 4. Присядем на дорожку

Всё это хорошо и даже правильно, но что делать, если нет сил идти за счастьем, вообще нет сил что либо предпринимать? Если есть ощущение умирания вместе с близким человеком, беспомощности, безнадеги, отчаяния? Что делать, если не до поисков радости и не до совместных походов к заливу? Если хочется спрятаться, скрыться, убежать и тихо плакать где-нибудь в уголке? Если страха и грусти так много, что это парализует и не дает увидеть возможности, радости, планы?

Тогда нужно просто остановиться. Можно дать себе возможность выплакаться. Это поможет телу не заболеть. Древняя поговорка гласит: чтобы правильно расслышать слова, нужно уметь услышать паузы. Иногда без пауз в жизни просто не обойтись. Когда рядом тяжело больной человек, трудно дать себе право на остановку и отдых. Мы начинаем загонять себя: спешить, торопиться успеть в жизни как можно больше. Торопимся втиснуть в рамки каждого прожитого дня как можно больше событий. Только бы не ощущать бессмысленность, тоску и отчаяние. А душа требует остановки, привала, отдыха. Иногда нужно буквально заставить себя остановиться и научиться прислушиваться к ощущению себя здесь-и-сейчас...

Главы из книги Анны М. Островской "У жизни на краю".

Глава 2. "Выплакаться и сказать жизни "ДА!"

Глава 3. Благодарность и способность радоваться

Знаете, в чем заключается самая важная правда в сложившейся ситуации? В том, что на самом деле ВСЕ МЫ умираем. Каждый день. Любая жизнь заканчивается, и вы не можете знать, чья окажется длиннее. То, что ваш близкий человек болен, вовсе не означает, что именно он умрет раньше вас. Поэтому сколько бы времени ни осталось, всегда еще есть шанс прожить его так, чтобы уходя было о чем вспомнить. Это не означает, что нужно судорожно гнаться за счастьем, охотиться на успешность и целеустремленность, как голодный лев на антилопу. Но найти собственные смыслы для оставшейся жизни – время есть всегда...

Главы из книги Анны М. Островской "У жизни на краю".

Предисловие
Глава 1. "От третьей звезды и налево до самого утра"
                часть 1, часть 2, часть 3.

Глава 2.

Итак, давайте попробуем немножко систематизировать и назвать всё то, что происходит с человеком, когда кто-то из его близких находится в терминальной стадии болезни. Хотя, казалось бы, весь этот клубок невыносимых эмоций очень трудно распутать, но всё-таки надо это сделать. Когда мы понимаем, что именно происходит с нами, нам проще пережить это и понять, куда же двигаться дальше...

Предисловие к книге Анны М. Островской "У жизни на краю"

Все мы смертны. Когда-нибудь каждая жизнь заканчивается. Чаще всего люди больше боятся вовсе не собственного ухода из жизни, а смерти любимого человека. Нас до ужаса страшит перспектива пережить тех, кого мы очень любим, без кого не представляем себе дальнейшего существования. Но что делать, если это неизбежно? Если близкий и любимый человек неизлечимо болен, если мы знаем это и ничего уже не можем поделать? Именно об этом я хочу написать. Почему об этом? Потому что много хороших книг написано о психотерапии неизлечимых пациентов. Много книг написано и о том, как психотерапевт может помочь тем, кто пережил смерть близкого человека. Но я хочу написать о том, как это переживается в процессе. В состоянии межвременья, когда любимый человек уже не здесь и еще не там, а в переходном терминальном состоянии. Когда расставание уже неизбежно, но оно еще не произошло. Хочу написать о том, каково это – быть близким неизлечимо больного человека, и что можно сделать, будучи не психотерапевтом больного, и не больным, а просто свидетелем или другом. Зрителем медленного или стремительного ухода из жизни кого-то очень родного и бесконечно любимого.

Как пережить это? Как вынырнуть из омута грусти? Где найти силы – для него и для себя, и для своих детей и близких – для тех, кто остается?..

Когда мы слышим термин «арт-терапия», нам в первую очередь представляется работа с рисунками, красками, фломастерами, бумагой. Но на самом деле арт-терапия бывает не только рисуночной. Арт-терапия – это психотерапия с помощью искусства: это и музыкотерапия, и библиотерапия (использование книг), и кинотерапия, и масктерапия, и драматерапия и множество других разновидностей. Каждый вид искусства по-своему терапевтичен. Причем, книги, фильмы и музыка могут возникнуть в разговоре между психологом и клиентом в любой модальности психотерапии...

Отзыв моего друга и коллеги психолога Александра Лоика на фильм "Третья звезда" (Third Star, 2010)

Главы из книги Анны М. Островской "У жизни на краю", посвященные фильму "Третья звезда" (Third Star, 2010), третья часть.


Первая часть здесь.
Вторая часть здесь.

Главы из книги Анны М. Островской "У жизни на краю", посвященные фильму "Третья звезда" (Third Star, 2010), вторая часть.


Первая часть здесь.