В психотерапии есть такое понятие - "эмоциональное выгорание". Это состояние известно почти всем представителям помогающих профессий. Когда в какой-то момент наваливается усталость - и человек уже не может помогать, он сам нуждается в помощи. Точнее: в покое, отдыхе, поддержке. На своей работе я набираю группу по арт-терапии для психологов, воспитателей, учителей и врачей, которые столкнулись с подобным состоянием и хотят из него выйти. Вот про этих замечательных людей, которые, работая, подустали и сами нуждаются в тепле и внимании, получилось моё стихотворение. 


Она пишет: «Спасите! Мне трудно жить! 
Мне не нужен духовный рост!» 
Получает сто «лайков», два «Извините?» 
И тридцать один репост. 
В личке десять «Подай!», двадцать семь «Помоги!» 
И четырнадцать «Дай совет!». 
Всем плевать, если встала не с той ноги, 
Если сил улыбаться нет. 
Всем плевать, если помощь нужна самой, 
Если стонет от ран душа. 
«Что ты плачешь?! Давай, крутись и не ной! 
Ты довольная всем нужна. 
Ты счастливой обязана быть для всех. 
На замок закрывай свой рот! 
Твой слёзы и твой истеричный смех 
Всё равно никто не поймёт. 
Всю усталость свою подальше засунь, 
Улыбайся и помогай. 
Слушай, смотри, молчи и рисуй! 
Делись, понимай, отдавай!» 

Она сложит в рюкзак кашемировый плед, 
Две футболки, кроссовки, чай. 
Сядет в шаттл и возьмет до Луны билет: 
«Светлоликая, выручай! 
Морем Ясности выслушай и пойми! 
Дай любви Океана Бурь. 
Морем Кризисов беды мои прими 
И из сердца выкачай дурь. 
Воды Моря Спокойствия распахни: 
Искупнуться бы, с головой! 
Плодородия Море, мне жизнь верни! 
Я хочу быть снова собой». 

Она вымоет кисть, подсушит лист… 
На рисунке – россыпь из звёзд. 
Отдохнула? Наплакалась? Соберись! 
Не откладывай свой вопрос, 
Раскопай, на ладонь положи печаль, 
Её выслушай, рассмотри. 
К другу старому на денёк поезжай, 
Выспись крепко, себя встряхни. 
Душу выбели, сердцу верни покой, 
У природы выпроси сил, 
Чтоб никто не смог заразить тоской, 
О чём бы он ни спросил. 
Не жалей себя, лучше поддержи, 
Ведь ты у себя одна. 
На ладонь прощение положи – 
Туда, где была вина. 
Приласкай в глубине души котов, 
А волков отпусти гулять. 
Отвернись от чужих оценок и слов, 
Научись уже отдыхать! 
Не шуми, не показывай бед и слёз – 
Заклеймят ведь и заклюют. 
Не поймут, не примут тебя всерьёз, 
Отвернутся и оплюют. 
Надевай улыбку, влезай в броню, 
Открывайся лишь тем, кто сам 
В том же тихом с тобою идёт строю – 
От адовых мук к небесам. 
Говори лишь с тем, кто стремится встать, 
Кто идёт с темноты на свет. 
Помогай, когда можешь помогать. 
Откажи, если силы нет. 
Будь собой! Не лги, не ломай себя: 
Если нет для кого-то слов, 
Разверни его, отпусти, любя – 
Пусть идёт к тому, кто готов. 
В глубине у тебя достаточно сил, 
Чтоб заштопать дыру в душе. 
Если помощь нужна, не ленись, проси! 
У кого – разберись уже. 
На Луне ведь не спрятаться. Не сбежать. 
А под пледом не спрячешь жизнь. 
Ну, давай, просыпайся! Пора вставать. 
Что там снилось тебе, скажи? 

«Снились звёзды, Солнце, Луна, Земля 
И дороги небесной след. 
Метеоры и Лунные моря», - 
«А ответы приснились?» - «Нет…» 

Что ж, они, возможно, к тебе придут. 
А пока что припудри нос. 
Новый день! И в ящике письма ждут: 
Триста двадцать один вопрос… 


© Анна Островская, 2016