Пятница, 07.05.2021, 02:05

          Междустрочие...    ПСИХОЛОГИЯ И ТВОРЧЕСТВО                                        

ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории каталога
Конспекты лекций по арт-терапии [23]
Практика и мастер-классы по арт-терапии [12]
Заметки участников арт-терапевтических занятий [2]
Полезные материалы по арт-терапии [2]
 Каталог статей
Главная » Статьи » ТВОРЧЕСТВО И ПСИХОЛОГИЯ: ЛЕКЦИИ, ГРУППА, МК » Практика и мастер-классы по арт-терапии

Тет-а-тет с Бессознательным. Анна М. Островская

Сегодня размышляю над тем, почему и как так получается, что душу очень эффективно, мягко и точно врачует создание игрушек своими руками: фигурок из пластилина или из теста, из гипса или глины, из дерева или керамики, вязанных, сшитых, свалянных кукол или зверюшек, монстров или бабочек, каждому своё.

Это чудо, волшебство? Или есть какой-то понятный и объяснимый механизм? Одно другому не мешает, наверное.

Когда прислушиваюсь к самой себе во время работы над очередной игрушкой, нахожу множество ответов на этот вопрос. Но сложно их вербализовать. Я попробую.

Задумывая игрушку, чаще всего совершенно не знаешь, что в итоге получится. Иногда примерно представляешь себе, держишь перед глазами картинку. А иногда просто берешь в руки лоскутки, нитки, бусинки и начинаешь что-то из них творить… И потом получается какое-то создание, определенно одушевленное, которое смотрит на тебя вполне живыми глазками. И ты заглядываешь в эти глаза и думаешь: «Надо же, какой интересный получился…»




Творческим процессом управляет наше Бессознательное. Сознание тоже присутствует, помогает. Но правит чудом вовсе не оно, даже если мы воображаем, что всё делаем полностью осознанно. У получившейся игрушки узнаваемое выражение лица или мордочки. Веселое, озорное, милое, а может быть грустное, уставшее, обиженное? Игрушка принимает какую-то позу, игрушка может быть разной на ощупь, разного цвета и фактуры, она может быть теплой или холодной, твердой или пластичной... Но она всегда выражает наше внутреннее состояние. И она всегда дает нам возможность заглянуть вглубь своей души.












Каждый может сделать фигурку (не обязательно человека) из понравившегося материала. Дети обожают лепить из пластилина. Я, например, люблю вязать крючком. Каждый выбирает ту форму самовыражения, которая ему по душе… Задумайтесь, почему вы выбрали именно этот материал? Какой он? С чем он у вас ассоциируется?

Прислушайтесь к себе во время работы. О чем вы думаете, что чувствуете? Какие воспоминания приходят к вам, какие мечты? Вы общаетесь со своим Бессознательным, приближаетесь к нему, говорите с ним по душам, тет-а-тет. Творческий процесс как вода для наших неосознаваемых ресурсов. Мы словно поливаем ростки внутренней силы и добра в своей душе, капаем лекарство на наши душевные раны.

Когда игрушка будет готова, с ней можно пообщаться. Не обязательно разговаривать, можно просто заглянуть ей в глаза и прислушаться к себе. Уловить свои мысли и эмоции, обратить внимание на ассоциации. Ваше Бессознательное через эту игрушку может дать вам что-то важное: информационное послание, решение какой-то мучающей вас проблемы или бальзам на давно больную сердечную рану, аромат из прошлого или мечту о будущем. Прислушайтесь, запомните, вчувствуйтесь. Пусть Сознание пообщается с Бессознательным на доступном символическом языке.



Мы взрослеем, развиваемся, с годами учимся быть к себе требовательными и строгими. В трудной ситуации зачастую мы  скажем себе: «Соберись, как не стыдно!». Наше строгое Супер-Эго говорит нам: «Грустить некогда! Нужно быть сильным, успешным и счастливым». А если у игрушки грустные глаза, что ей хочется сказать? «Что же ты грустишь, плюшевое чудо? Не переживай, малыш, всё будет хорошо!» и взять свое творение на руки и ласково погладить. Если хотите, сделайте это, вы общаетесь со своим внутренним Ребенком. И заодно перечитайте книжки Эрика Берна.

На кого похожа ваша игрушка? На бабушку или маму, на отца или на брата? На вас? На вашу любимую собаку? Или на вашего ребенка или внука? На всех понемногу?..

Я не уверена, что нужно подробно анализировать каждую свою мысль и эмоцию. Важно, чтобы состоялась и была интересна сама работа над игрушкой. Важно общее ощущение, важен процесс - это психотерапия творчеством, гармонизирующая душу в обход сознания.




Каждую новую игрушку я начинаю делать с интересом. Мне хочется скорее окунуться в работу и узнать еще что-то новое о себе и своей семье. Часто во время работы я вспоминаю события и людей, о которых много лет не вспоминала. Поскольку игрушка ассоциируется с детством, во время работы над ней невольно происходит терапевтический регресс, словно снова переживаешь какие-то минуты далекого детства или давние моменты из жизни своих уже подросших детей. Что-то в памяти становится на свои места, как кусочки мозаики, большого красочного паззла. Что-то в душе расцветает и обретает покой. Говорят, никогда не поздно иметь счастливое детство. Мне кажется, творчество очень способствует тому, чтобы переписать некоторые страницы своего прошлого, сделать их светлее,  или вспомнить, пережить, окунуться в счастье давно минувших дней и тем самым повлиять на свое будущее. А еще во время работы над игрушкой я всегда мечтаю. О будущем, о реальном и о сказочном, о многом! В том числе и о том, какая судьба будет у этой игрушки, кто с ней будет играть и как. Я мечтаю о хорошем, вкладываю в игрушку добрую энергию, тепло души. Чему же удивляться, когда сделанные своими руками куклы и зверюшки заглядывают в глаза живым одухотворенным взглядом?

Такие игрушки - мостик к нашему детству, к внутреннему ребенку, к бессознательной части нашей души. Это переходные объекты между реальным миром и нашим внутренним космосом. И это не мешает им быть частью волшебства. Ведь творчество - это всегда чудо. Даже если оно носит название арт-терапия, это вовсе не лишает его ноток самого настоящего волшебства.  И это чудо по силам каждому из нас!

Анна М. Островская, фото автора
Категория: Практика и мастер-классы по арт-терапии | Добавил: anna-ostrov (05.01.2010) | Автор: Анна М. Островская
Просмотров: 1812 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright Анна М. Островская © 2008 |  
Форма входа
Поиск
ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0